스카치 국물

스카치 국물
스카치 국물은 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 189 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,나트륨이 적은 닭고기 국물,셀러리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스카치 국물, 스카치 국물,및 스카치 국물.

지침

1
양고기에서 지방을 자르고 양고기를 1 인치 입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
2
양고기,얇게 썬 부추,보리,완두콩,국물을 큰 네덜란드 오븐에 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 가끔씩 저어 주면서 45 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
(및 인분만)(및 인분만)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
3
순무와 나머지 재료를 추가하고 끓인다. 열을 줄이고 40 분 또는 순무가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수34
잡지