슈퍼 쉬운 치킨 칠리
슈퍼 쉬운 치킨 칠리는 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 818 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 47 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.83 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 놀라운 북부 콩의 혼합물,지상 커민,크림,다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 80 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 치킨:슈퍼 빠른-슈퍼 쉬운-슈퍼 얌, 슈퍼 쉬운 칠리,및 매우 쉬운 느린 요리 칠리.
지침
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오. 양파를 넣고 약 3 분 동안 부드럽고 반투명해질 때까지 요리합니다.
닭고기 국물,북부 콩,다진 고추,찢어진 닭고기를 붓습니다. 커민,칠리 파우더,카이엔 고추로 간을합니다. 열을 중간 높이로 높여 끓인 다음 열을 중간 낮음으로 줄이고 10 분 동안 끓입니다.
사워 크림을 넣고 5 분 동안 끓입니다. 봉사하려면 그릇에 국자를 넣고 몬테레이 잭 치즈를 뿌립니다.