쉬운 치킨 퀘사 디아
쉬운 치킨 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.88 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1939 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 43 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 닭 가슴살,살사,볶은 콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 83 점%. 시도 쉬운 치킨 퀘사 디아, 쉬운 치킨 퀘사 디아,및 쉬운 치킨 퀘사 디아 비슷한 요리법.
지침
그릇에 닭을 배치;타코 조미료를 뿌려,잘 던져.
. 큰 붙지 않는 프라이팬에 2 개의 똘 띠야를 쌓고 중간 열에 두십시오;약 30 초 또는 따뜻하고 부드러워 질 때까지 요리 한 번 스택을 돌립니다.
팬에서 토르티야를 제거하고 각 토르티야의 절반을 재 볶은 콩 2 테이블 스푼으로 빠르게 펼칩니다. 파 1 큰술,닭고기 혼합물 1/3 컵,치즈 1/4 컵을 얹습니다.
. 반으로 접어 토르티야,장소,함께 접힌 가장자리,팬에. 양쪽에서 2 분 동안 또는 가볍게 갈색과 치즈가 녹을 때까지 요리합니다.
팬에서 제거하고,온난한 유지하십시오. 남은 토르티야,콩,파,닭고기 혼합물 및 치즈로 절차를 반복하십시오.
각 케사 디아를 3 개의 쐐기로 자르고 즉시 살사와 함께 제공하십시오.