쉬운 블루 베리 팬케이크
쉬운 블루 베리 팬케이크는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 아침 식사. 이 조리법은 역할 13. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 블루 베리,믹스,우유,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 블루 베리 팬케이크, 쉬운 구운 블루 베리 팬케이크,및 쉬운 블루 베리-화이트 초콜릿 팬케이크.
지침
중간 정도의 고열이나 전기 철판 위에 철판이나 프라이팬을 375 로 가열하십시오. (물 몇 방울이 춤을 뿌려 사라질 때 표면은 준비가되어 있습니다.)
뜨거운 철판에 1/4 컵보다 약간 적게 붓습니다.
가장자리가 마를 때까지 요리하십시오. 회전;황금까지 요리하십시오.