쉬운 문자열 콩과 양파

쉬운 문자열 콩과 양파
쉬운 문자열 콩,양파는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 99 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 12 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 주식,레몬 웨지,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 81 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 문자열 콩 쉬운 볶음 돼지 고기, 프랑스 문자열 콩/녹색 콩,토마토&바 질 샐러드,및 짭짤한 문자열 콩.

지침

1
직선 측면 또는 중간 냄비와 소테 팬에 올리브 오일을 추가하고 중간 높이로 열을 올립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
소금과 갈기 또는 후추 2 의 핀치와 양파와 계절을 추가합니다. 부드럽고 반투명해질 때까지 약 4 분 동안 저어주고 움직이는 양파를 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
마늘을 추가하고 열을 낮 춥니 다. 향긋하고 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
4
소금과 후추로 문자열 콩 및 계절을 추가합니다. 코트에 저어 준 다음 닭고기 육수를 넣으십시오. 끓어 오르기 직전과 커버에 열을 올립니다. 녹색 콩이 매우 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 요리합니다. 그냥 봉사하기 전에 레몬 분출.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수17
잡지