숙녀의 완벽한 스크램블 에그
숙녀의 완벽한 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 20 그램,그리고 총 245 칼로리. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터의 혼합물,체다 치즈,계란,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 전반적으로,이 조리법은 32 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 숙녀의 완벽한 스크램블 에그, 완벽한 스크램블 에그,및 비스킷과 함께 완벽한 스크램블 에그 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 계란,사워 크림,물,소금과 후추를 푹신 푹신해질 때까지 치십시오. 붙지 않는 프라이팬을 사용하여 버터를 녹이고 때때로 저어 주면서 저열로 계란을 요리하십시오. 치즈를 저어. 원하는 일관성에 도달 할 때까지 요리하십시오.