수제 키엘 바사 콩 수프

수제 키엘 바사 콩 수프
수제 키엘 바사 콩 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 323 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.86,이 레시피 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 조리법으로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,양배추,칠면조 소시지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 2 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 키엘 바사 콩 수프, 좋아하는 키엘 바사 콩 수프,및 빠른 키엘 바사-콩 수프.

지침

1
큰 냄비에 양파와 마늘을 버터에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 국물과 감자를 저어주세요. 종기에 가져와. 열을 감소시키십시오;10 분 동안 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
나머지 재료를 저어주세요. 종기로 돌아갑니다. 열을 감소시키십시오;10 분 동안 덮고 끓으십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수17
잡지