쇠고기,야채와 껍질 프라이팬

쇠고기,야채와 껍질 프라이팬
쇠고기,야채와 껍질 프라이팬은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 17 그램,그리고 총 363 칼로리. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 16 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 우유 날카로운 체다 치즈,여분의 마른 갈은 쇠고기,1/2 컵 크래프트 라이트 강한 맛을 지닌 이탈리아 드레싱 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야채 쇠고기 프라이팬, 쇠고기와 야채 프라이팬,및 야채 쇠고기 나비 넥타이 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 저녁 식사를 준비합니다.
2
한편,중간 열에 큰 프라이팬에 드레싱 갈색 고기. 야채와 바질을 저어;5 분 요리. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
저녁 식사안에 약동하십시요;체다 치즈를 꼭대기에 오르십시요. 커버;5 분 요리. 또는 체다가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수17
잡지