쇠고기,브로콜리,콩나물을 곁들인 아시아 파스타 샐러드

쇠고기,브로콜리,콩나물을 곁들인 아시아 파스타 샐러드는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.04 입니다. 1 회 제공 포함 480 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 19 그램. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 희귀 한 델리 로스트 비프,생강 가루,볶은 땅콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 36 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 세 콩과 브로콜리 파스타 샐러드, 버섯,당근,콩나물과 매운 아시아 새우 수프,및 아시아 쇠고기와 브로콜리 비슷한 요리법.

지침

2 컵 파이렉스 측정 컵에 마늘,간장,식초,설탕,참기름,생강,후추 플레이크를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

참기름

간장

식초

마늘

생강

후추

설탕

당신이 사용할 장비

측정 컵

매끄러운 때까지 마요네즈에 털,다음 느린 꾸준한 스트림,유화 드레싱을 만들기 위해 기름에 터;샐러드와 함께 던져 준비가 될 때까지 냉장 유지. 뚜껑을 가진 청결한 단지에 있는 상점.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈

식용유

당신이 사용할 장비

털

큰 수프 주전자에 물 1 갤런과 소금 2 큰술을 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

물

소금

수프

파스타를 추가하고,가이드로 포장 시간을 사용하여,종기,자주 약동하고 마지막 브로콜리를 추가 1 분,그냥 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

브로콜리

파스타

철저히 배수하고(헹구지 마십시오)큰 입술 쿠키 시트에 버리십시오. 남은 샐러드 재료를 준비하는 동안 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쿠키

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

모든 샐러드 재료(간장 생강 드레싱 제외)를 큰 그릇에 넣거나 갤런 크기의 지퍼 백으로 옮깁니다. (이 시점에서 몇 시간 동안 덮고 냉장 할 수 있습니다). 봉사 할 준비가되면 드레싱을 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강

당신이 사용할 장비

그릇

장비

성분

서빙:

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

간장 3방울 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

b 설탕 3실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 거칠게 빻은 당근 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 3실온의 전유 1쿼트

다진 마늘 정향 3

얇게 썬 파 1더블 스터프드 오레오

지상 생강 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

펜네 파스타 1( 가지)

한 입 크기의 스트립으로 자른 빨간 피망 1히스 바 토피 조각

뜨거운 고추 조각 1마늘가루 2티스푼

막걸리 식초 454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

희귀 델리 로스트 비프,1/8 인치 두께 슬라이스 및 한 입 크기의 스트립으로 절단 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 볶은(또는 꿀 볶은)땅콩 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.1마늘가루 2티스푼

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 1마늘가루 2티스푼

레몬즙 (선택 사항)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 에세이 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.