쇠고기 볶음밥

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쇠고기 볶음밥 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 3633 칼로리, 단백질 118 그램,및 지방 131 그램 서빙 당. 에 대한 $11.73 서빙 당,이 조리법 커버 76% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 14 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 마멀레이드,카 놀란 오일,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 쇠고기와 브로콜리 콜리 쌀[일명 중국어하지 튀김하지 쌀], 쇠고기 볶음밥,및 쇠고기 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 열에 큰 냄비 또는 프라이팬에 카놀라유 1 큰술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

작은 그릇에 달걀 노른자를 털고 뜨거운 팬에 부어 넣으십시오. 설정 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

버섯의 종류

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

접시에 팬에서 그들을 제거하고 따로 설정합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

높은 열을 통해 난로에 팬을 반환하고 기름의 나머지 1 큰술을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

브로콜리와 콩나물을 넣고 가열 될 때까지 약 1 분간 볶습니다. 쇠고기,쌀,간장을 저어주세요. 후추와 계절,맛,그리고 요리 계란을 추가합니다. 약 2 분 동안 뜨거울 때까지 혼합물을 던지고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

참깨빵 6개, 분할

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

새우 8마리(U-12)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

서빙 요리로 옮기고 얇게 썬 파로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

패키지 지침에 따라 흰 쌀을 요리하십시오. 예약 2 컵 온라인 라운드 밥 2 조리법,쇠고기 볶음밥.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

곡물에 걸쳐 약 1/4 인치 두께의 척 스테이크를 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

척 스테이크

아시아 배, 각각 세척됨

조각을 3 인치 길이의 스트립으로 자릅니다.

냄비 또는 큰 프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다. 옥수수에 쇠고기를 던져 하 고 초과 떨쳐. 쇠고기를 뜨거운 기름에 2 개의 배치로 튀기고 한 번 돌려서 바삭하고 황금색이 될 때까지 각면에 약 2 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

큐브 로티세리 치킨 1컵

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

팬에서 쇠고기를 제거하고 종이 타월 줄 지어 접시에 따로 설정. 냄비 나 프라이팬에서 기름을 조심스럽게 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

중간 크기의 그릇에 마멀레이드,마늘,식초,생강,간장,오렌지 주스를 넣고 잘 섞일 때까지 털어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

참깨빵 6개, 분할

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냄비에 추가,높은 열 이상,2 분 동안 요리. 브로콜리를 저어 라운드 2 레시피,완탕 수프 및 온라인 라운드 2 레시피,쇠고기 볶음밥을 위해 약 1 1/2 컵을 예약하십시오. 브로콜리가 약간 부드럽고 소스가 두껍게 될 때까지 약 3~5 분 동안 익 힙니다. 쇠고기를 저어 준 다음 서빙 플래터로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

흰 쌀과 함께 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 쌀

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

간장 3방울 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브로콜리를 곁들인 바삭한 오렌지 쇠고기에서 남은 쇠고기 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 척 스테이크 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 1머리

브로콜리,작은 꽃으로 잘라,1/4 인치 라운드로 슬라이스 줄기 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

멕시코 초리조(링크 약 2개)2(겨울)

카놀라유,분할 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

옥수수 녹말 2

달걀 노른자 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗기고 다진 생강 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오렌지 마멀레이드 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브로콜리와 바삭한 오렌지 쇠고기에서 남은 밥 1

얇게 썬 파 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 3(겨울)

참깨빵 6개, 분할 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 쌀 2(겨울)

화이트 식초

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 비리 치노 쥬라기 공원 포도원 오래된 덩굴 체닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.