송아지 안젤리카

송아지 안젤리카
송아지 안젤리카는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.02 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 26 그램,그리고 총 507 칼로리. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 퀴 토 햄,닭고기 국물,비달 리아 양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 안젤리카 버터, 안젤리카와 민트가 번성하는 복숭아 신선한 과일 샐러드!,및 브이 톨 송아지 햄과 계란 파이 비슷한 요리법.

지침

1
각 송아지 커틀릿에 소금,후추,마늘 가루로 간을합니다. 커틀릿 4 개 각각에 치즈 1 조각,아스파라거스 스피어스 2 개,퀴 토 햄 한 조각,치즈 한 조각을 위에 놓습니다. 각 스택에 두 번째 커틀릿을 얹고 아래로 접고 가장자리를 함께 눌러 패키지를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
송아지 커틀릿송아지 커틀릿
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
얕은 그릇에 계란과 우유를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
빵 부스러기를 접시에 놓습니다. 송아지 고기 패키지의 양쪽을 밀가루로 준설하십시오. 계란 혼합물에 각각 담근 다음 빵 부스러기로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4
접시에 놓고 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
5
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
큰 주철 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 프라이팬은 네 개의 패키지를 모두 담을 수있을만큼 충분히 커야합니다. 양쪽에 송아지 고기를 갈색으로,한 면당 약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
양파와 붉은 고추를 추가,그들은 반투명 때까지 중간 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8
와인에 붓고,알코올이 멀리 요리 할 때까지 끓인다-그것은 더 이상 강하게 냄새가 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
알코올알코올
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
닭고기 국물에 부어 버섯을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
10
프라이팬과 그 내용물을 예열 된 오븐에 넣고 약 30 분 동안 또는 송아지 고기의 내부 온도가 화씨 160 도(섭씨 70 도)에 도달 할 때까지 굽습니다. 소스는 또한 약 절반으로 줄여야합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙4
건강 점수14
잡지