소시지 브런치 머핀

소시지 브런치 머핀
소시지 브런치 머핀은 여러분이 찾고 있는 아침 식사일 수도 있습니다. 1회 제공량에는 161칼로리 , 단백질 5g , 지방 9g이 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 35센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 이 레시피는 24인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 우유, 대용량 돼지고기 소시지, 물, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 17%라는 아주 뜬금없는 점수를 얻었습니다. 소시지 브런치 캐서롤 , 소시지 브런치 브레이드 , 잉글리쉬 머핀의 브런치 BT 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 프라이팬을 중불로 가열하여 소시지를 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 갈색으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
배수하고 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 비스킷 믹스, 우유, 물, 고추, 달걀을 섞습니다. 옥수수와 소시지를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
기름을 바르거나 종이로 안감을 댄 머핀 컵을 2/3 정도 채웁니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
4
425°에서 16-18분 동안 굽거나 중앙 근처에 이쑤시개를 꽂아 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 5분간 식힙니다. 팬에서 와이어 랙으로 제거합니다.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
따뜻하게 서빙하세요.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙24
건강 점수1
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