소금에 절인 쇠고기와 양배추

소금에 절인 쇠고기와 양배추
조리법 소금에 절인 쇠고기와 양배추는 대략 당신의 유럽 갈망을 만족시킬 수 있었다 4 시간 5 분. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 420 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 성 패트릭의 날. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 소금에 절인 쇠고기 양지머리,마늘,양배추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 최고의 콘드 비프 앤 양배추, 콘드 비프와 양배추,및 소금에 절인 쇠고기와 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에서 쇠고기를 제거하고 주스와 향신료를 예약하십시오. 쇠고기에서 지방질을 정돈하십시오;4 쿼트 네덜란드 오븐에 있는 장소 쇠고기.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
예약 된 주스와 향신료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
3
쇠고기를 덮기 위해 충분한 차가운 물만 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
4
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 덮개;2 시간 30 분에서 3 시간 30 분 또는 쇠고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
6
따뜻한 플래터에 쇠고기를 제거;따뜻하게 유지. 국물에서 탈지 지방.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
7
국물에 양배추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
8
끓는 열;열을 줄입니다. 덮지 않은 약 15 분 또는 양배추가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
9
쇠고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
난이도전문가
준비 완료4 시간, 5 m.
서빙6
건강 점수28
잡지