셰리와 퀴 토 햄과 베이비 복 쵸이

셰리와 퀴 토 햄과 베이비 복 쵸이
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 셰리와 퀴 토 햄과 아기 복 쵸이 시도를 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 58 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 44 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 34 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,닭고기 국물,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 셰리와 퀴 토 햄과 베이비 복 쵸이, 셰리&퀴 토 햄과 찐 복 쵸이,및 상하이 복 쵸이/베이비 복 쵸이(2 에서 1 식사) 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
뚜껑이있는 큰,무거운 기반의 볶음***팬에 기름과 마늘을 넣어.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
중간 정도의 고열로 가열하고 마늘이 지글 거리기 시작할 때까지 약 1 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
1
베이비 복 쵸이 반쪽을 추가하십시오. 집게를 사용하여 기름 조각을 돌립니다. 소금 시즌. 복 쵸이 잎이 시들기 시작하면 셰리를 넣고 조각을 다시 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이비 복 쵸이베이비 복 쵸이
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
1
닭고기 국물,간장,설탕을 넣습니다. 매체에 열을 감소시키십시요. 복 쵸이 꼭대기가 시들고 줄기가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
복 쵸이복 쵸이
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
2
집게를 사용하여 복 쵸이를 접시에 옮기고 요리 액체를 팬에 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
1
옥수수 전분 슬러리를 조리 액에 넣습니다. 액체가 걸쭉해질 때까지 약 30 초 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2
열에서 팬을 제거합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
1
팬에 복 쵸이를 다시 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
퀴 토 햄과 국물과 코트 복 쵸이 빠르게 던져 추가하고 퀴 토 햄과 혼합. 시즌 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
복 쵸이복 쵸이
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
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