셰리 정어리 토스트

셰리 정어리 토스트
셰리 정어리 토스트는 비건 4 인분 레시피. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 61 그램,그리고 총 556 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 61 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 후추,거친 바다 소금,하스 아보카도,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 시도 {돌아 오는}바다 당신이 누락 된 것-통조림 정어리:간단한 정어리 토스트, 정어리 소스 파스타(파스타 콘 정어리 시칠리아 노),및 셰리 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
정어리 주석 1 개에서 기름을 작은 그릇에 배출하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
다른 주석에서 기름을 다른 작은 그릇에 배출하고 파슬리,식초,레몬 제스트,후추 1 큰술을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
은색 비평범은색 비평범
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
정어리를 넣고 저어 섞어 최대 1 시간 동안 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
5
후 45 분,육계에서 랙 3 인치를 넣고 높은에 육계 설정에 오븐을 가열.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
1 개의 측에 보류하는 기름을 가진 빵의 각 조각을 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
빵,기름 쪽을 위로,반 시트 팬 안에 냉각 랙 세트에 넣고 2~3 분 또는 황금빛 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
8
아보카도를 반으로 줄이고 구덩이를 제거하십시오. 포크로 각 반의 살을 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
9
구운 빵에 아보카도를 골고루 펴 바릅니다. 정어리를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
10
남은 드레싱을 위에 붓고 남은 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
11
바다 소금으로 가볍게 양념하고 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수35
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