셀러리,바질,민트와 크랜베리 콩 샐러드

셀러리,바질,민트와 크랜베리 콩 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 셀러리,바질과 민트 시도 크랜베리 콩 샐러드를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 55 센트. 1 회 제공 포함 274 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 칠레,박하,포도주 식초 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미 있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셀러리와 민트(때로는 참치)가 들어간 흰 콩 샐러드, 버터 콩,툰난,셀러리 샐러드,및 버터 콩,툰난,셀러리 샐러드.

지침

1
큰 냄비에 물 2 인치와 콩을 커버 하 고 종 기에 가져다. 냄비를 부분적으로 덮고 콩을 약 1 시간 정도 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 적당한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
필요한 경우 콩을 덮도록 물 더 추가.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
요리 액체 1/2 컵을 예약하여 콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
4
작은 그릇에 식초,기름,겨자를 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
콩을 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
6
셀러리,할라피오,레드 칠레,예약 된 콩 요리 액체 및 드레싱을 추가하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
7
때때로 저어 주면서 샐러드를 15 분 동안 그대로 두십시오. 바질과 민트를 저어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수41
잡지