세 버섯 리가 토니

세 버섯 리가 토니
세 버섯 리가 토니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $7.56 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 888 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 32 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,마늘,포토 벨로 버섯 모자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 세 버섯 리가 토니, 세 버섯 리가 토니,및 버섯 넝마가있는 리가 토니 2019-10-20 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
2
스토브에 큰 물 냄비를 넣어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
소금을 넣고 리가 토니를 알 덴테에 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 피망 1개, 작은 주사위노란 피망 1개, 작은 주사위
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
4
포르 치니를 물 약 2 컵과 함께 작은 냄비에 넣으십시오. 종기에 가져와,끓인다 드롭,반으로 액체를 감소,10 분.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
파스타와 포르 치니가 작동하는 동안 약 1/4 컵의 엑스트라 버진 올리브 오일을 작은 그릇에 붓습니다. 생과자 솔을 사용하여 엑스트라 버진 올리브 오일에 포토 벨로 스를 코팅하고 뜨거운 그릴에 놓습니다. 어둡고 부드러워 질 때까지 7~8 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
포토 벨로 버섯포토 벨로 버섯
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
생과자 솔생과자 솔
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
제거하고 휴식을 보자.
7
엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술,팬 2 회전으로 큰 깊은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
표고 버섯을 넣고 몇 분 요리 한 다음 마늘을 넣고 몇 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
표고 버섯표고 버섯
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
9
와인을 추가하고 분을 줄일 수 있습니다. 포르토 벨로 스를 반으로 자른 다음 표고 버섯에 추가하십시오. 냄비에 로즈마리를 분산 및 허브를 배포 할 차례. 소금과 후추로 버섯 시즌. 토마토를 저어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
포토 벨로 버섯포토 벨로 버섯
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
표고 버섯표고 버섯
닭목닭목
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
슬롯 형 스푼과 절단 국물을 적시는에서 포르 치니를 제거합니다. 버섯을 소스에 저어 준 다음 담그는 국물 몇 국자를 넣으십시오. 그것의 맨 마지막을 사용하지 말라:말린 버섯안에 어떤 모래는 남비의 바닥에 침전할 것이다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
국자국자
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
11
맛을 몇 분 더 결합 시키십시오.
12
파스타를 배출하고 따뜻한 냄비에 추가하십시오. 파스타 위에 일부 로마노 아래로 창살과 파스타에 소스의 몇 국자를 추가. 파스타와 소스를 던져 코팅 한 다음 서빙 플래터 또는 개별 그릇에 옮기고 남은 소스를 얹습니다. 토핑을 위해 테이블에 더 많은 치즈를,걸레질을 위해 빵을 전달하십시오. 얌오!
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
국자국자
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수84
잡지