석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥

석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥
석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 626 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 바하라 트 조미료,파슬리,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 석류 양념과 타 히니 요구르트를 곁들인 터키 매운 치킨 케밥, 석류 요구르트 소스를 곁들인 터키 매운 미트볼,및 갈리 키 타 히니를 곁들인 터키 시시 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 주스,바하 라트 조미료,마늘을 중간 크기의 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
바하랏바하랏
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
5 분 서 보자.
3
요구르트와 타 히니를 털다. 소금으로 맛을 내기 위해 타 히니 요구르트를 맛보십시오. 앞서 수행:최대 2 시간 앞서 수행 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
타히니타히니
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
실내 온도에 서 보자.
1
중간 그릇에 모든 재료를 섞는다. 소금과 갓 지상 후추 맛 시즌. 앞서:2 시간 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
실내 온도에 서 보자.
1
큰 그릇에 처음 4 가지 재료를 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
닭고기 추가.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
소금과 후추를 뿌린다. 실온에서 최소 1 시간 및 최대 2 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
4
육계를 예열하십시오. 각 꼬치에 닭고기 조각 6 개를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
6
작은 테두리가있는 베이킹 시트에 놓습니다. 통해 요리 될 때까지 닭고기를 굽 다,측면 당 5~6 분. 플래터에 케밥을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
7
타 히니 요구르트,석류 양념,따뜻한 피타 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
석류석류
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
타히니타히니
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙4
건강 점수41
잡지