샬롯 버터와 러너 콩

샬롯 버터와 러너 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 샬롯 버터 시도 주자 콩을 제공합니다. 1 회 제공 포함 85 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 레시피에는 33 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 러너 콩,황금 캐스터 설탕,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 캐러멜 처리 된 샬롯 버터를 곁들인 녹색 콩, 발사믹 샬롯 버터와 녹색 콩,및 로켓&파르 메산 치즈 러너 콩 비슷한 요리법.

지침

1
상단,꼬리 및 러너 콩에서 문자열을 제거한 다음 대각선으로 길쭉한 다이아몬드 모양으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
러너 콩러너 콩
2
매체에 기름과 버터를 녹여중간 열에 낮은에 큰 프라이팬. 샬롯에 팁을 넣고 약 8 분 동안 또는 부드럽고 아주 약간 착색 될 때까지 부드럽게 볶습니다. 가끔 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
그 사이에,종기에 소금에 절인 물 냄비를 가져오고 콩 요리 3-4 그냥 부드러운 때까지 분.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
잘 배수하십시오.
5
프라이팬에서 열을 켜고 샬롯에 설탕과 식초를 추가합니다. 잘 저어 준 다음 1 분 동안 거품을 내십시오. 크기에 따라서 프라이팬 또는 스튜 냄비안에 콩 및 버터 바른 샬롯을,함께 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
6
따뜻한 접시에 봉사.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수2
잡지