샬롯 버터와 러너 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 샬롯 버터 시도 주자 콩을 제공합니다. 1 회 제공 포함 85 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 레시피에는 33 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 러너 콩,황금 캐스터 설탕,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 캐러멜 처리 된 샬롯 버터를 곁들인 녹색 콩, 발사믹 샬롯 버터와 녹색 콩,및 로켓&파르 메산 치즈 러너 콩 비슷한 요리법.
지침
상단,꼬리 및 러너 콩에서 문자열을 제거한 다음 대각선으로 길쭉한 다이아몬드 모양으로 자릅니다.
매체에 기름과 버터를 녹여중간 열에 낮은에 큰 프라이팬. 샬롯에 팁을 넣고 약 8 분 동안 또는 부드럽고 아주 약간 착색 될 때까지 부드럽게 볶습니다. 가끔 저어주세요.
그 사이에,종기에 소금에 절인 물 냄비를 가져오고 콩 요리 3-4 그냥 부드러운 때까지 분.
프라이팬에서 열을 켜고 샬롯에 설탕과 식초를 추가합니다. 잘 저어 준 다음 1 분 동안 거품을 내십시오. 크기에 따라서 프라이팬 또는 스튜 냄비안에 콩 및 버터 바른 샬롯을,함께 던지십시요.