생강-오렌지 유약 연어

당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 86 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,생강,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 생강 유약과 연어, 생강 유약을 곁들인 빠른 연어,및 라즈베리 생강 유약을 곁들인 연어 비슷한 요리법.

지침

중간 스튜 냄비안에 오렌지 주스 및 다음 4 개의 성분을(생강 조각을 통해서)결합하고 종기에 혼합물을 가져오십시요;유약이 두껍게 하고 시럽 같을 까지 8 분을 또는 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

삼색 코울슬로 블렌드

참깨드레싱을 준비했어요

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생강 조각을 제거하고 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

삼색 코울슬로 블렌드

한편 밀가루,소금,후추를 얕은 접시에 담습니다. 그런 다음 밀가루 혼합물에 연어를 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

로란 프로페셔널 키친®

4등분한 대나무 콩나물 1온스

큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 일괄 작업,4 분 동안 또는 깊이 황금 때까지 연어를 시든.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

데워진 유약을 가진 물고기의 양쪽을 솔질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

참깨드레싱을 준비했어요

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

연어를 배치,그을린면을 위로,호일로 줄 지어 가볍게 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

예열 된 425 오븐에서 4 분 또는 가열되고 중간에 불투명해질 때까지 연어 요리를 마칩니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

녹색 양파로 장식.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 1인치

껍질을 벗긴 신선한 생강을 8 조각으로 자릅니다.1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(겨울)

저 나트륨 간장 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레(약 1 인치 두께),피부 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.