새콤 달콤한 파스타

새콤 달콤한 파스타
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 새콤 달콤한 파스타는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 461 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 각각. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 우스터 셔 소스,크림 프레이 체,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리 레를 사려면 당신 메 과를 수 복숭아와 크림 프레이 체 파이 디저트로. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 새콤 달콤한 파스타 샐러드, 새콤 달콤한 파스타 샐러드,및 새콤 달콤한 아시아 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 끓는 물 속에 펜네 파스타를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
펜네펜네
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
2
양파,부추,당근을 올리브 오일과 함께 냄비에 넣고 양파가 반투명해질 때까지 몇 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
돼지기름 등돼지기름 등
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
토마토,꿀,간장,우스터 셔 소스 및 중국 5 가지 향신료를 냄비에 넣고 5 분 동안 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1/3컵 호이신 중국식 바베큐 소스1/3컵 호이신 중국식 바베큐 소스
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
배수 참치 생선을 추가하고 추가로 요리 5 에 10 분.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
귤은 각각귤은 각각
5
봉사 할 준비가되면 소금으로 간을하고 크림 프레이 체 몇 스푼을 넣고 요리 한 펜네 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
요리 펜네요리 펜네
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수39
잡지