새우와 표고 버섯 케밥

새우와 표고 버섯 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 144 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 후추,마늘 정향,표고 버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 황새치와 표고 버섯 케밥, 새우 표고 버섯 국수,및 새우&표고 버섯 볶음 비슷한 요리법.

지침

깨끗한 버섯.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

작은 그릇에 버섯을 넣고 1/4 컵 매리 네이드와 섞는다. 적어도 1 시간(그리고 최대

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

밀봉 가능한 가방에.

원하는 경우 새우를 껍질을 벗기십시오. 대형 중장비 밀봉 비닐 봉지에 새우를 결합 3/4 컵 마리 네이드와 밀봉 가방,초과 공기를 눌러. 식힌 새우를 30 분 이상 최대 1 시간 동안 담그십시오. 따뜻한 물 30 분 꼬치를 만끽 해보세요. 그릴을 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

새우를 배출하고 매리 네이드를 버립니다. 그릇 드레인 버섯과 가봉에 대한 예약 버섯 마리 네이드 위에 설정 체에서. 새우 3 개와 버섯 2 개를 끼 우고 새우와 버섯을 번갈아 가며 버섯을 꼬치에 평평하게 유지합니다. 케밥은 1 시간 앞서 조립하고 차갑게 덮을 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

세 가지 팁, 트리밍됨

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

브러싱 및 튀김용

가볍게 기름을 바른 랙 세트에 그릴 케밥 5 에 6 빛나는 석탄 이상 인치,예약 마리 네이드와 가봉 가끔 그들을 선회,단지를 통해 요리 될 때까지,약 3 각 측면에 분. (또는 각면에서 약 2 1/2 분 동안 열에서 2~3 인치 예열 된 육계 아래에서 케밥을 굽습니다.)

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용