새우와 아스파라거스 리조또
새우와 아스파라거스 리조또는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 273 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.57 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,소금,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 새우와 아스파라거스 리조또, 새우와 아스파라거스 리조또,및 그리스 새우와 아스파라거스 리조또 비슷한 요리법.
지침
원하는 경우 새우를 껍질을 벗기고 데바 인하십시오. 따로 보관하십시오.
6 1/2 컵 물 및 1/2 작은 술 소금 3 1/2 쿼트 냄비에 종 기를 가져.
아스파라거스 조각을 넣고 4 분 요리하십시오.
슬롯 스푼으로 아스파라거스를 제거하고 따로 설정,따뜻한 유지하기 위해 낮은 열 이상의 팬에 국물을 예약.
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 볶음 다이 싱 양파 6 분 또는 부드러운 황금 때까지.
쌀 1 1/2 컵을 넣고 2 분 동안 계속 저어 요리합니다. 열을 중간 정도로 줄이십시오;예약 된 뜨거운 아스파라거스 국물 1 컵을 넣으십시오. 액체가 흡수 될 때까지 계속 저어 요리하십시오.
남은 뜨거운 국물,한 번에 1/2 컵(조리 시간은 약 20 분)으로 절차를 반복하십시오.
새우와 아스파라거스 조각을 넣고 3 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 계속 저어 요리하십시오.