새우와 다진 타코 샐러드

새우 다진 타코 샐러드는 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 413 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $3.78 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게로 가서 코티 야 치즈,새우,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 마를 사려면 당신 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 다진 타코 샐러드, 다진&계층화 된 타코 샐러드,및 건강한 다진 타코 샐러드.

지침

중간 높은 열에 석쇠 또는 석쇠 팬을 가열하십시오;요리 살포로 가볍게 입히십시오. 감귤류 조각을 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 빠르게 굽습니다(측면 당 약 1 분).커팅 보드로 옮기고 잘게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

당신이 사용할 장비

커팅 보드

그릴 팬

그릴

수집 된 주스가 든 중간 그릇에 감귤을 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

그릇

오레가노,올리브 오일,소금,후추를 추가합니다. 드레싱을 반으로 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

오레가노

후추

소금

서빙 플래터에 상추를 배열하십시오;그릴을 다시 가볍게 코팅하십시오. 레몬 라임 드레싱(측면 당 약 2 분)의 절반으로 솔 질 불투명 때까지 일괄 적으로 새우를 그릴;플래터에 전송. 약간 까맣게 될 때까지 그릴에 토르티야를 따뜻하게(약 1 측면 당 분),나머지 드레싱의 일부 가볍게 닦고;플래터에 전송.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

상추

새우

레몬

라임

당신이 사용할 장비

그릴

다진 토마토를 남은 레몬 라임 드레싱에 저어줍니다. 플래터에 아보카도를 정렬합니다. 샐러드 위에 치즈를 무너 뜨리십시오.

당신이 필요로하는 성분

아보카도

치즈

토마토

레몬

라임

장비

성분

서빙:

깍둑 썰기 한 아보카도 0히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 46 인치

(6 인치)옥수수 토르티야 28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

코티 야 치즈 0히스 바 토피 조각

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2

얇게 썬 레몬 2

얇게 썬 라임 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 오레가노 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

다진 로메인 상추 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗기고 잘게 썬 큰 새우 20 마리(약 1테이블스푼. 레드 와인 식초

잘 익은 토마토,깍둑 썰기

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 39 달러입니다.