새우 토마토와 바질 파스타

새우 토마토와 바질 파스타
새우 토마토와 바질 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 64 그램, 지방 20 그램,그리고 총 1034 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.9 서빙 당,이 조리법 커버 74% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가볍게 바질 잎의 혼합물,그래서. 당신은 매일 음식의 사본을 승리하려는 경우:마사 스튜어트 생활 잡지,올리브 오일,그리고 다른 성분의 소수에 의해 빠른 훌륭한 음식은이 조리법이 너무 맛있게하는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 핍과 데비에서이 조리법이있다 4 팬. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 새우와 크림 토마토 바질 파스타, 새우와 크림 토마토 바질 파스타,및 바질과 매운 새우를 곁들인 두 토마토 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일 4 티스푼을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
새우를 넣고 전체에 불투명해질 때까지 가끔 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
3
그릇에 전송 및 설정 aside.To 같은 프라이팬,추가:2 작은 술 올리브 오일 2 다진 마늘,다진
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
향기가 날 때까지 약 30 초 동안 중간 불로 요리합니다.
5
추가:14.5 온스. 토마토(플러스 주스)물 2 컵을 깍둑 썰기 할 수 있습니까
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 토마토 통조림잘게 썬 토마토 통조림
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
종기를 가져 오십시오. 토마토가 부드러워지고 건방질 때까지 약 15 분 동안 열을 줄이고 가끔 저어 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
7
열에서 소스를 제거하고 저어:1 파인트 체리 또는 포도 토마토,절반
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안1인치 큐브로 자르고 하룻밤 동안
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
8
한편,끓는 소금 물 큰 냄비에 패키지 지침에 따라 알 덴테까지 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
9
드레인 냄비에 파스타를 반환.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
10
토마토 소스,새우,바질을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 토스.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
11
즉시 제공하고 신선한 바질 잎으로 장식하십시오.나는 그것을 만들고 매일 아침 9 시 30 분에서 시작 후 다음 이틀 동안 일을 나와 함께이 맛을 가져,나는 점심을 먹고 기다릴 수 없었다.심장 수술,그러나,나는 가장 확실히 기다릴 수 있습니다.인쇄 가능한 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오!
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵

성분

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개가볍게 포장 된 신선한 바질 잎,작은 조각으로 찢어진,장식용 여분의 잎가볍게 포장 된 신선한 바질 잎,작은 조각으로 찢어진,장식용 여분의 잎1프라이팬에 올리브 오일 4 티스푼을 고열로 가열합니다. 새우를 넣고 전체에 불투명해질 때까지 가끔 약 3 분 동안 요리합니다. 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오프라이팬에 올리브 오일 4 티스푼을 고열로 가열합니다. 새우를 넣고 전체에 불투명해질 때까지 가끔 약 3 분 동안 요리합니다. 그릇에 옮기고 따로 보관하십시오411견과류는 원하는 대로(다진 것)주스에 깍둑 썰기 한 토마토주스에 깍둑 썰기 한 토마토411견과류는 원하는 대로(다진 것)다이 싱 토마토(플러스 주스)다이 싱 토마토(플러스 주스)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것굵은 소금과 신선한 후추굵은 소금과 신선한 후추4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것그래서. 당신은 매일 음식의 사본을 이기고 싶은 경우:마사 스튜어트 생활 잡지에 의해 빠른 훌륭한 음식,여기 당신이 할 필요가 무엇그래서. 당신은 매일 음식의 사본을 이기고 싶은 경우:마사 스튜어트 생활 잡지에 의해 빠른 훌륭한 음식,여기 당신이 할 필요가 무엇2정향다진 마늘다진 마늘2다진 마늘 정향다진 마늘 정향1파인트체리 또는 포도 토마토,절반체리 또는 포도 토마토,절반227견과류는 원하는 대로(다진 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)6(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)1( 가지)소금과 후추로 1 1/2 파운드의 껍질을 벗기고 데친 새우(꼬리 제거)를 양념하여 시작하십시오소금과 후추로 1 1/2 파운드의 껍질을 벗기고 데친 새우(꼬리 제거)를 양념하여 시작하십시오680견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗기고 데친 새우(꼬리 제거)껍질을 벗기고 데친 새우(꼬리 제거)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 피노 그리 지오는 활기찬 배와 열대 과일 버스트,선명한 산도와 우아하게 세련된 신선도에 의해 균형. 잘 익은 돌 과일과 감귤 향이 특징 인이 와인은 가볍고 상쾌하게 마무리되는 멜론,천도 복숭아 및 마이어 레몬 맛을 선보입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수52
잡지