새우 토마토와 바질 파스타
새우 토마토와 바질 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 64 그램, 지방 20 그램,그리고 총 1034 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.9 서빙 당,이 조리법 커버 74% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가볍게 바질 잎의 혼합물,그래서. 당신은 매일 음식의 사본을 승리하려는 경우:마사 스튜어트 생활 잡지,올리브 오일,그리고 다른 성분의 소수에 의해 빠른 훌륭한 음식은이 조리법이 너무 맛있게하는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 핍과 데비에서이 조리법이있다 4 팬. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 새우와 크림 토마토 바질 파스타, 새우와 크림 토마토 바질 파스타,및 바질과 매운 새우를 곁들인 두 토마토 파스타 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 올리브 오일 4 티스푼을 고열로 가열합니다.
새우를 넣고 전체에 불투명해질 때까지 가끔 약 3 분 동안 요리합니다.
그릇에 전송 및 설정 aside.To 같은 프라이팬,추가:2 작은 술 올리브 오일 2 다진 마늘,다진
향기가 날 때까지 약 30 초 동안 중간 불로 요리합니다.
추가:14.5 온스. 토마토(플러스 주스)물 2 컵을 깍둑 썰기 할 수 있습니까
종기를 가져 오십시오. 토마토가 부드러워지고 건방질 때까지 약 15 분 동안 열을 줄이고 가끔 저어 끓입니다.
열에서 소스를 제거하고 저어:1 파인트 체리 또는 포도 토마토,절반
한편,끓는 소금 물 큰 냄비에 패키지 지침에 따라 알 덴테까지 파스타를 요리하십시오.
토마토 소스,새우,바질을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 토스.
즉시 제공하고 신선한 바질 잎으로 장식하십시오.나는 그것을 만들고 매일 아침 9 시 30 분에서 시작 후 다음 이틀 동안 일을 나와 함께이 맛을 가져,나는 점심을 먹고 기다릴 수 없었다.심장 수술,그러나,나는 가장 확실히 기다릴 수 있습니다.인쇄 가능한 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오!