새우 카레 밥

새우 카레 밥
새우 카레 쌀은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 400 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 각각. 에 대한 $4.05 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,새우,쌀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 카레 밥, 간단한 만찬:현미와 카레 새우,및 케 랄라 새우 모 일리(카레 새우와 코코넛 수프).

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파와 당근을 넣고 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 6~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
양파양파
3
마늘과 카레를 넣고 향기가 날 때까지 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
카레 가루카레 가루
4
쌀,물 2 1/2 컵,소금 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼을 넣고 끓입니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 덮고 15 분 동안 끓입니다. 새우를 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을하고 부분적으로 익힌 쌀에 담습니다. 새우가 전체적으로 불투명해질 때까지 4~5 분 동안 덮고 요리합니다. 바질에 접어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
후추후추
새우새우
바질바질
물
소금소금
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수30
잡지