새우 에투 피

새우 에투 피는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 103 그램, 지방 49 그램,그리고 총 1155 칼로리. 에 대한 $10.34 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 바질,백리향,쌀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 에투 피, 새우 Étouffée,및 에투 피 새우.

성분

서빙:

1호박 1파운드,

붉은 양파 1개, 작은 주사위 1호박 1파운드,

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1스토킹

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 밥 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물고기 주식 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 1

껍질을 벗기지 않고 4 등분 한 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 녹색 피망 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

아주 잘게 썬 파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈은 고추(카이엔)1( 가지)

양파,껍질을 벗기지 않고 4 등분 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

새우 껍질,새우 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 새우 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

마늘 2컵 6(겨울)

취향에 따라 나누어 진 무염 버터 7(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 2다진 중간 노란 양파

차가운 물 1호박 1파운드,

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.