새우 샴피
조리법 새우 스캄피가 준비되었습니다 약 12 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 90 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 86 이 자리를 명중 말할 것. 후추,파,파슬리 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 새우 2 가지 방법:간장-시금치 샐러드와 새로운 스타일의 스캄피를 곁들인 새우 구이, 새우 한 마리,및 새우 샴피 비슷한 요리법.
지침
새우,파,마늘,파슬리 및 후추를 추가하십시오;3~4 분 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 와인이나 레몬 주스를 저어주세요.
원하는 경우 조리 된 오르조,파스타 또는 쌀 위에 제공합니다.