새우 검보 캐서롤

새우 검보 캐서롤은 페스카타리안 6 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 17 그램, 지방 14 그램,그리고 총 398 칼로리. 에 대한 서빙당$1.96,이 레시피 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 가을. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,옥수수 머핀 믹스,생선 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴오버 레시피 디저트로. 숟가락으로 점수 53%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 검보, 새우 검보,및 새우 검보.