사향소 칠리
필요 글루텐 프리 및 비건 수프? 사향 황소 칠리는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 14 인분을 만듭니다 124 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 조미료,물,핀토 콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴.
지침
네덜란드 오븐에 콩을 배치;에 의해 커버 물 추가 2...에서. 종기에 가져와;2 분 동안 끓인다.
네덜란드 오븐에서 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 고기를 요리하십시오.
콩,양파,마늘,조미료와 물 추가. 종기를 가져 오십시오. 1-1/2 시간 동안 또는 콩이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.