사슴 고기와 야생 쌀 박제 도토리 스쿼시

사슴 고기와 야생 쌀 박제 도토리 스쿼시
당신이 주변에 있는 경우에 1 시간 10 분 부엌에서 지출,사슴 고기와 야생 쌀 박제 도토리 스쿼시는 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 시도 할 레시피. 에 대한 1 인분당$1.78,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 392 칼로리, 15 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 소금과 후추,갈은 사슴 고기,버터 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 39 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 야생 쌀 박제 도토리 스쿼시, 야생 쌀 박제 도토리 스쿼시,그리고 야생 쌀과 매운 렌즈 콩 박제 도토리 스쿼시.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
높은 열에 스튜 냄비안에 종기에 밥 그리고 물 가져오십시요. 열을 중간 정도로 줄이고 뚜껑을 덮고 쌀이 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
한편,스쿼시를 물 1/2 인치로 채워진 깊은 베이킹 접시에 잘라내십시오.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
물
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
예열 된 오븐에서 40 분 동안 구운 다음 물기를 빼고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
냄비에 끓여 물 가져,다음 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
크랜베리를 넣고 5 분 동안 그대로 둔 다음 배수 및 예약하십시오. 철저하게 요리하고 부서지기 쉬운 때까지 중간 높은 열에 프라이팬에 지상 사슴 고기를 요리.
당신이 필요로하는 성분
지상 사슴 고기지상 사슴 고기
크랜베리크랜베리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
야생 쌀,크랜베리,사슴 고기,흑설탕을 함께 저어줍니다. 계피,육두구,소금,후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
크랜베리크랜베리
야생 쌀야생 쌀
계피계피
사슴 고기사슴 고기
육두구육두구
후추후추
소금소금
8
굽고 오븐을 켭니다. 버터와 스쿼시 반쪽의 내부를 문질러,다음 베이킹 접시에 잘라 측을 배치. 쌀 혼합물을 넣은 다음 오븐에 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
스쿼시스쿼시
쌀
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수7
잡지