레시피매거진

사라 케이트 길링엄-라이언의 무하마라

사라 케이트 길링엄-라이언의 무하마라
사라 케이트 길링엄-라이언의 무하마란은 유제품 무료 반찬. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 11 그램,그리고 총 176 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 95 센트입니다. 41 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 피망,레몬 주스,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 사라 케이트 길링엄-라이언의 메이플-베이컨 매운 너트, 사라 케이트 길링엄-버섯과 퀴 토 햄과 라이언의 화이트 라자냐,및 사라 케이트 길링엄-폰 티나와 라이언의 로즈마리 흰 콩 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서 또는 블렌더에서 고추,견과류,빵 부스러기,양파,칠레,마늘,당밀,올리브 오일,레몬 주스,커민,소금 한 꼬 집을 결합하고 결합 할 때까지 가공합니다. 혼합물은 거친 질감을 가져야합니다. 맛과 조미료를 조정,그릇에 전송,그리고 박하에 저어. 
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수50
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
크랜베리 사과 토핑
아시안 스프링롤
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
간편한 크랜사과 소스
윤기 나는 양념 사과
에그노그 커피
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