뼈없는 마늘과 로즈마리는 레드 와인 버섯 소스와 함께 갈비를 문질렀다.

뼈없는 마늘과 로즈마리는 레드 와인 버섯 소스와 함께 갈비를 문질렀다.
뼈없는 마늘과 로즈마리는 레드 와인 버섯 소스와 함께 갈비를 문질러 글루텐 프리 및 유제품 프리 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 664 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 44 그램. 에 대한 $7.17 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 지상 후추,물,와인,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레드 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 레드 와인 초콜릿 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 볶은 마늘 고르곤 졸라 버터와 커피 문질러 프라임 립 로스트, 굽고:레몬,로즈마리,마늘을 곁들인 양고기 로티 세리 뼈없는 다리,및 마늘,로즈마리,레몬을 곁들인 천천히 구운 뼈없는 양고기 다리 비슷한 요리법.

지침

1
250 화씨 온도에 중심 위치 및 열 오븐에 오븐 선반을 조정하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰(12 인치)프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름,소금 및 후추로 모든면에서 로스트를 문지릅니다. 배기 팬을 켜고 뜨거운 프라이팬에 로스트를 넣고 모든면에서 약 10 분 동안 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
로스트를 접시에 옮깁니다. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,온통 마늘과 로즈마리를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
4
그 사이에,2 개의 작은 술을 제외하고 모두 떨어져 따르십시오. 쇠고기 물방울.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
5
뜨거운 프라이팬에 버섯을 넣고 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
국물,포도주 및 겨자를 섞으십시오;버섯에 첨가하고 풍미를 혼합하고 약 3 분 동안 약간 줄이기 위해 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
버섯 소스를 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
8
프라이팬 위에 와이어 랙을 놓고 랙에 로스트를 놓습니다. 로스트가 중간 희귀의 경우 화씨 135 도,매체의 경우 화씨 140 도,2 1/2~3 시간의 내부 온도에 도달 할 때까지 오븐에서 천천히 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
절단 보드에 로스트를 전송;프라이팬에서 랙을 제거.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
여분의 지방을 붓습니다(있는 경우). 중간 높은 열에 프라이팬을 설정;끓어 오르기 직전의 상태로 열을 팬에 버섯 소스를 반환.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
11
옥수수 전분을 넣고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 1 분 동안 계속 끓입니다. 고기를 새기고 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수37
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