빠른 가짜 아웃
빠른 가짜 아웃은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $5.11 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 999 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 63 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소나무 견과류,빵 부스러기,토마토 페이스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 가짜 피, 가짜 파이,및 가짜 스테이크 비슷한 요리법.
지침
테두리가있는 베이킹 시트에 약 1/4 컵의 엑스트라 버진 올리브 오일을 붓습니다. 시즌 소금과 후추로 잘라 가지,맛,그리고 정렬,아래로 측면을 잘라,기름에. 오븐에 넣고 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
남은 가지를 껍질을 벗기고 주사위를 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 큰 프라이팬에 중불로 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술을 추가합니다. 쇠고기 또는 양고기,토마토 페이스트,양파,마늘,깍둑 썰기 한 가지 및 건포도를 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
와인이나 육수를 넣고 가지와 양파가 부드러워 질 때까지 약 8~10 분 동안 요리합니다.
열에서 제거하고 소나무 견과류와 바질에 저어.
고기가 요리되는 동안 중간 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹이고 빵 부스러기를 넣고 노릇해질 때까지 토스트하십시오.
파슬리와 치즈를 빵 부스러기에 저어 주고이 혼합물의 절반을 고기에 넣으십시오.
오븐에서 가지를 제거하고 뒤집어서 서빙 플래터로 옮깁니다. 각 반으로 자른 가지를 채우는 마운드로 꼭대기에 올려 놓고 서빙하기 전에 남은 치즈 빵 부스러기를 맨 위에 뿌립니다.