빅엠스 바베이도스 치킨 꼬치
Big M's Barbadian Chicken Skewers 레시피는 약 40분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $8.66입니다. 1회 제공량에는 380칼로리 , 단백질 26g , 지방 3g이 포함되어 있습니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 당밀, 백리향, 마늘 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 57%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 유사한 요리법에는 Easy Balsamic Chicken Skewers + A BIG Giveaway , Barbadian Rum Punch 및 Big Bud 's Beer Can Chicken이 포함됩니다.
지침
마늘, 양파, 하바네로 고추, 파, 백리향, 올스파이스, 생강을 푸드 프로세서 그릇에 넣습니다. 부드러워질 때까지 섞으세요. 소금과 후추로 맛을 낸다.
혼합물을 금속이 아닌 큰 그릇에 옮기고 럼, 당밀, 라임 제스트 및 주스를 넣고 저어줍니다.
그릇에 닭고기를 넣고 뒤집어서 코팅합니다. 뚜껑을 덮고 24시간 동안 재워둡니다.
매리네이드에서 고기를 꺼내 꼬치에 꽂습니다. 매리네이드를 작은 냄비에 넣고 3분 이상 끓입니다.
화격자에 기름을 바르고 뜨거운 화격자 위에 꼬치를 꽂습니다. 닭고기가 살짝 타서 완전히 익을 때까지 천천히 익히고, 고기를 뒤집을 때마다 매리네이드를 발라줍니다.