비건 타코 칠리

비건 타코 칠리
채식 타코 칠리는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.03 입니다. 1 회 제공 포함 189 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 44 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 옥수수,마늘,토마토 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 쌍의 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 렌즈 콩-호두 타코 고기를 곁들인 궁극의 그린 타코 랩(비건+글루텐 프리), 비건 타코 나이트,및 비건 타코 수프.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
버섯,마늘,양파,셀러리를 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
3
재고 냄비 또는 느린 밥솥으로 옮깁니다. 토마토 소스,토마토 페이스트,콩 및 멕시코 식 옥수수를 저어줍니다. 맛을 혼합 적어도 한 시간 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
토마토 소스토마토 소스
콩
주식주식
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
냄비냄비
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙10
건강 점수28
잡지