블루 치즈로 채워진 퀴 토 햄으로 포장 된 무화과

블루 치즈로 채워진 퀴 토 햄으로 포장 된 무화과
블루 치즈와 박제 퀴 토 햄과 포장 무화과는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 177 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 퀴 토 햄과 소금,미션 무화과,그리고 몇 가지 다른 것들의 대시를 데리러 오늘을 확인합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 16%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 블루 치즈와 피캔을 곁들인 구운 퀴 토 햄으로 감싼 무화과, 퀴 토 햄에 싸여 염소 치즈 박제 무화과,및 퀴 토 햄은 고르곤 졸라 박제 무화과를 감쌌다 비슷한 요리법.

지침

1
수직으로 반으로 각 무화과를 잘라,에 절단,하지만 통해,도의베이스.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
2
약간 벌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
3
각 무화과 안에 치즈 1 큐브를 놓습니다. 각 무화과 주위에 하나의 퀴 토 햄 스트립을 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
4
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
작은 냄비에 식초와 다음 3 가지 재료(소금을 통해)를 섞습니다. 열을 줄이고 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
조리 용 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 무화과를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
각 무화과에 발사믹 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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