블루 베리 오렌지 스무디

블루 베리 오렌지 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 블루 베리 오렌지 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 1 그램,그리고 총 121 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.37 서빙 당. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 가게에 머리와 오렌지 껍질,그리스 블루 베리 요구르트,오렌지 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 스무디, 블루 베리 귀리 스무디,및 블루 베리 레몬 스무디.

지침

1
블렌더에 블루 베리,오렌지 주스,오렌지 껍질 및 요구르트를 넣습니다. 덮개;고속에 대략 1 분 또는 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
블루베리블루베리
오렌지 풍미오렌지 풍미
요거트요거트
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
2 잔에 붓고 즉시 제공하십시오.

장비

난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수8
잡지