블루 베리 스프레드
블루 베리 스프레드는 주변에 필요합니다 12 시간 15 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 21 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 18 센트,당신은 16 을 제공하는 조미료를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 블루 베리,젤라틴,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 전반적으로,이 조리법은 14 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 블루 베리 크림 치즈 스프레드 팬케이크, 아마 레티 크 럼블과 블루 베리 메이플 시럽을 곁들인 블루 베리 구운 프렌치 토스트,및 블루 베리 망고 혼합 그린 샐러드와 블루 베리 구아바 비네 그레트 비슷한 요리법.
지침
중불 이상의 무거운 냄비에 블루 베리,물 1/2 컵,레몬 주스를 섞습니다. 끓인 다음 열을 줄이고 약 8 분 동안 부드럽게 끓여서 자주 저어줍니다.
열에서 블루 베리를 제거하고 젤라틴과 설탕을 저어.
뜨겁고 멸균 된 병에 붓고 밀봉하십시오. 냉장고에 있는 차가운 그리고 상점.