브로콜리 파스타 굽기

브로콜리 파스타 굽기
브로콜리 파스타 베이크는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1회 제공량당 $1.67의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다. 1회 제공량에는 361칼로리, 단백질 21g, 지방 9g이 들어있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 15분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 양파, 올리브, 우유, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 79%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 브로콜리 파스타 베이크, 브로콜리 파스타 베이크, 브로콜리 파스타 베이크는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
스파게티를 포장 설명에 따라 7분간 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
2
브로콜리를 추가하십시오; 다시 끓여주세요. 스파게티가 부드러워질 때까지 2분 더 요리하세요. 물을 빼다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
3
큰 그릇에 수프와 우유를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
버섯, 양파, 마름, 올리브, 소금, 후추, 치즈 1컵을 추가합니다. 스파게티와 브로콜리를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
스파게티스파게티
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
13인치로 옮겨보세요. x 9인치 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시(접시가 가득 찰 것입니다). 뚜껑을 덮고 350°에서 40분간 굽습니다. 발견하다; 해바라기 커널과 남은 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
5~10분 정도 더 굽거나 완전히 가열되어 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수58
잡지