불고기 구이 치킨

불고기 구이 치킨
불고기와 구운 닭고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 539 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 향,파슬리,지상 계피,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파슬리 페스토와 구운 닭고기를 곁들인 불거 샐러드, 캐러멜 양파와 함께 제공되는 녹색 렌즈 콩을 곁들인 불거 필라프-메르시 메클리 불거 필라비,및 구운 호박 불거 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 높이로 예열하십시오. 닭 다리에 올리브 오일 1 큰술을 뿌린 다음 계피,생강,카이엔,소금 3/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
그릴에 전송,피부 측까지;커버와 요리 12 분. 치킨 플립,커버 하 고 피부가 황금 갈색 및 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계는 160 화씨 온도,10~15 분 더 등록 될 때까지 요리를 계속 합니다. 포도를 덮고 가끔 돌리면서 약간 까맣게 칠 때까지 약 6 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
포도포도
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
야채 플레이크야채 플레이크
3
한편,중간 크기의 냄비에 물 1 1/2 컵,버터,레몬 제스트 및 소금 한 꼬 집을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
불구 르를 추가,중간 낮은 열을 감소 하 고 끓인 다,덮여,부드러운 때까지,약 15 분. (
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
5
필요한 경우 물기를 빼십시오.)
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
6
포크로 불구 르를 푹신 푹신하고 구운 포도를 저어 줄기를 버립니다. 파,파슬리 및 나머지 1 큰술 올리브 오일을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
불고르는불고르는
포도포도
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
7
닭고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
사진:저스틴 워커
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수17
잡지