볶음 고추 채식 국수

볶음 고추 채식 국수
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음 고추 채식 시도와 국수를 제공. 1 회 제공 포함 353 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 76 센트,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신은 조각이있는 경우 루트 생강,토마토 푸르스름한,팩 볶음 야채,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 17 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 채식 국수,채식 국수 만드는 법|쉬운 채식 국수, 볶음 겨울 채식 퀴 노아,및 튀김 두부,케일,볶음 국수 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
종기에 물 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
국수를 넣고 다시 끓여서 4 분 동안 요리 한 다음 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
3
토마토 퓨어,간장,칠리 소스를 작은 그릇에 넣고 물 150 밀리리터에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
그 사이에,큰 팬 또는 냄비에 기름을 가열하고,생강 및 야채를 첨가하고 2 분 동안 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
국수와 소스를 추가 하 고 모든 뜨거운 배관 때까지 추가 2-3 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수11
잡지