볶은 양파와 고추
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 볶음 양파와 고추 시도를 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 114 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 셰리 식초,피망,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 볶은 고추와 양파, 마늘,고추,양파를 곁들인 콜라드 그린 볶음,및 파르 메산 치즈 뼈없는 돼지 고기 볶음 고추와 양파 비슷한 요리법.
지침
양파를 반으로 자른 다음 1/8 인치 두께의 반 라운드로 자릅니다. (당신은 약 10 컵의 양파를 가질 것입니다.)
중간 열에 큰 소테 팬에 올리브 오일을 가열하십시오.
고추,마늘,식초,토마토 퓌레,후추 플레이크,소금 및 후추를 넣고 10 분 더 계속 요리하십시오.