복숭아와 땅콩 첵스 믹스

복숭아와 땅콩 첵스 믹스
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 복숭아와 땅콩 첵스 시도를 혼합 제공. 1 회 제공 포함 175 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 역할 16. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 복숭아,바닐라 요구르트 덮은 건포도,칵테일 땅콩 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 복숭아와 땅콩 첵스 믹스, 강아지 배&복숭아{유약 복숭아와 갈색 버터 팬케이크},및 구운 복숭아+복숭아와 크림 아이스 캔디.

지침

1
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼과 땅콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
2 컵의 전자 레인지 측정 컵,전자 레인지 버터,흑설탕 및 옥수수 시럽을 1 분 30 초 동안 덮어서 1 분 후 또는 혼합물이 끓을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다. 전자 레인지는 매 분마다 교반,높은 3 분에 발견. 복숭아에서 약동하십시오;1 분 후에 약동하는 높은 2 분에 폭로되는 마이크로파.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
4
냉각 왁스 칠 종이에 확산. 5 분 동안 식히십시오. 건포도를 저어주세요. 느슨하게 덮여 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙16
건강 점수6
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