보코네 돌체

보코네 돌체
보코네 돌체는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 221 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 28 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,휘핑 토핑,바닐란 추출물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 보코네 돌체, 보코네 돌체,및 라즈베리 보콘 돌체(달콤한 입).

지침

1
오븐을 27 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
양피지를 베이킹 시트 2 개 위에 놓습니다. 종이에 3(8 인치)원을 그립니다. 종이 뒤집기;마스킹 테이프로 고정하십시오.
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우볶은 새우
3
거품이 날 때까지 믹서로 달걀 흰자,타르타르 크림,소금 및 식초를 고속으로 치십시오. 뻣뻣한 봉우리가 형성되고 설탕이 녹을 때까지(약 2~4 분)한 번에 설탕 1 큰술을 천천히 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩버터 쿠키 반죽땅콩버터 쿠키 반죽
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
튜브 각각) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게튜브 각각) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
3 개의 그려진 원 사이에 머랭을 고르게 나눕니다.
5
숟가락 뒷면을 사용하여 서클에 고르게 퍼집니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
6
275 에서 1 시간 동안 또는 건조 될 때까지 굽습니다. 오븐을 끄십시오;오븐에서 적어도 4 시간 냉각하십시오. 조심스럽게 종이에서 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
작은 전자 레인지 용 그릇에 초콜릿 칩과 물 을 섞습니다. 높은 35 초에 마이크로파;매끄러운 때까지 약동하십시오. 따로 설정(냉각 할 수 없습니다).
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
서빙 접시에 머랭 층 1 개를 놓습니다. 녹은 초콜릿의 1/2 을 머랭에 조심스럽게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
9
초콜릿 위에 휘핑 토핑의 1/3 확산;1/2 컵 딸기와 1/2 컵 블랙 베리와 최고. 레이어를 한 번 반복합니다. 세 번째 머랭을 얹고 남은 휘핑 토핑으로 펼칩니다. 서빙하기 최소 3 시간 전에 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
추가 물추가 물
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)6온스 반달콤 초콜릿, 1/2인치 크기로 잘게 썬 것 (추천: Ghirardelli)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
10
원하는 경우 서빙하기 전에 추가 딸기와 블랙 베리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 28 m.
서빙10
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지