베이컨과 마늘 오일 오징어

베이컨과 마늘 오일 오징어
베이컨과 마늘 오일 오징어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 517 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 $5.15 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 베이컨,갓 백리향 잎,오징어,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 레스토랑 스타일 마늘과 허브 빵 디핑 오일, 마늘,칠레,바질을 곁들인 바삭한 오징어,및 아루 굴라와 마늘 토스트에 까맣게 오징어 꼬치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 중간 볶음 팬에 베이컨을 놓고 가볍게 황금빛 갈색과 지방이 렌더링 될 때까지 요리하십시오. 열을 높이 올리고 마늘,올리브 오일,오징어를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 오징어를 2~3 분 동안 또는 그냥 요리 될 때까지 요리하십시오. 허브를 저어 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
오징어오징어
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수25
잡지