베이컨 체다 미트 로프
필요 케토 제닉 메인 코스? 베이컨-체다 미트 로프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 34 그램,그리고 총 472 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 날카로운 체다 치즈,미숙 한 빵 부스러기,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 체다 치즈 베이컨 미트 로프, 바베큐 체다 미트 로프,및 체 다 바베 큐 미트 로프 머핀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 375 로 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오. 알루미늄 호 일에 신성하게 빛날 과자 굽는 판을 일렬로 세우고,미트 로프 요리사로 윤활제를 붙잡기 위하여 포일의 가장자리를 위로 도십시오;곁에 두십시오.
베이컨을 제외한 모든 재료를 큰 그릇에 담습니다. 깨끗한 손을 사용하여 결합 될 때까지 모든 것을 혼합하십시오(혼합물을 짜내거나 과로하지 마십시오).
혼합물을 준비된 베이킹 시트의 중앙으로 옮깁니다. 당신의 손을 사용하여,9 에 의하여 5 인치 덩어리로 그것을 형성하십시오. 베이컨 조각을 대각선으로 덩어리 위에 드레이프하고,나란히 놓고,필요에 따라 트리밍하고,덩어리의 전체 표면이 덮여 있는지 확인하십시오.
베이컨이 파삭 파삭하기 시작하고 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 등록 될 때까지 굽습니다.베이컨이 완전히 갈색으로 바삭해질 때까지 약 3 분 더 오븐을 굽고 굽습니다.
베이킹 시트를 와이어 랙에 옮기고 슬라이스하기 전에 미트 로프를 10 분 동안 그대로 두십시오.