베리 귀리 바

베리 귀리 바
베리 오트 바는 9인분 반찬입니다. 1인분에는 308칼로리, 단백질 4g, 지방 11g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 71센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 블루베리, 라즈베리 보존 식품, 금방 익는 귀리, 소금이 필요합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 19%라는 다소 나쁜 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 베리베리 귀리 크럼블, 베리 바나나 귀리 스무디, 트리플 베리 귀리 머핀과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
작은 그릇에 귀리, 밀가루, 흑설탕, 소금을 섞습니다. 버터가 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
귀리 혼합물 1-1/2컵을 8인치 크기의 틀에 넣습니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 사각형 베이킹 접시. 빵 껍질 위에 보존 식품을 조심스럽게 펴십시오. 블루베리를 뿌린다. 남은 귀리 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
350°에서 25-30분 동안 또는 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 식혀줍니다.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
막대로 자릅니다. 남은 음식을 냉장 보관하세요.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙9
건강 점수2
잡지