버섯을 곁들인 톰 카 우동 수프

버섯을 곁들인 톰 카 우동 수프
버섯을 곁들인 톰 칸 우동 수프는 비건 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 986 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $5.19 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 45 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게로 가서 새의 눈 고추 4 개,정결 한 소금,카피 르 라임 잎 4 개,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 생강 국물에 표고 버섯을 곁들인 우동, 버섯을 곁들인 일본 우동-튀긴 버섯과 양배추를 곁들인 간장 국물(비건),및 오리와 버섯 우동(가모 키노코 우동) 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 우동을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
우동우동
2
코코넛 밀크,야채 국물,레몬 그라스,카피 르 라임 잎,양강근을 중불로 설정 한 2 쿼트 냄비에 넣습니다. 매우 부드러운 종기에 혼합물을 가져와;액체가 거의 끓어 오르기 직전 있도록 열을 줄일 수 있습니다. 국물을 2 분 동안 주입 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
카피 르 라임 잎카피 르 라임 잎
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
엘릭서G엘릭서G
갈란 갈갈란 갈
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
국물에 버섯을 추가;혼합물이 부드러운 종기에 다시 온다 그래서 열을 조정.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
4
냄비에 준비된 국수를 추가;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
열에서 냄비를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
수프가 여전히 뜨거운 동안 얇게 썬 고추를 추가하십시오. 소금과 라임 주스 1/4 컵으로 맛을 낸다. 필요에 따라 더 많은 소금과 라임 주스로 조미료를 조정하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수6
잡지