버섯 파스타 메들리

버섯 파스타 메들리
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 버섯 파스타 메들리를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 274 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.17,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 펜네 파스타,버터,녹색 양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 당근 버섯 메들리, 브로콜리-버섯 메들리,및 버섯 쌀 메들리 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 한편,쿠킹 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터와 기름에 마늘을 1 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
포토 벨로 버섯 추가;3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포토 벨로 버섯포토 벨로 버섯
3
굴 버섯과 양파를 추가하십시오;3-4 분 더 오래 또는 버섯이 거의 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굴 버섯굴 버섯
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
국물을 넣으십시오. 종기에 가져와;2 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
부드러운 때까지 밀가루와 반 반을 결합;프라이팬에 저어.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
셰리 또는 추가 국물을 추가하십시오. 끓게 가져 오십시오;요리하고 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
7
파스타를 배수하고 버섯 혼합물로 약동하십시오;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
8
파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지